Cykla i magiska Apulien

12 - 16 maj

Under den här vackra och blomstrande tid på året tar vi oss runt på cykel och utforskar den unika delen av Syditalien – Apulien. Magi uppstår med de karaktäristiska konformade trulli husen och de uråldriga olivträden med stammar likt dramatiska skulpturer. Här finns underbara olivlundar där det äldsta trädet är 2700 år gammalt. Vi besöker medeltida små städer inåt landet och vid adriatiska havet. Vi stannar till och njuter av havet och provar naturligtvis den välkända hemgjorda italienska glassen… Och eftersom vi befinner oss i olivoljans och vinets mecka tar vi oss en närmare titt på dessa skatter. Med hjälp av en lokal guide och italienska researrangören Micaela samt den erfarne cykelfantasten Vito, får du under dagarna god motion i kombination med en genuin syditaliensk upplevelse.

Välkommen på denna unika resa!

Delat boende inkl dubbelsäng: 7480 kr  
Tillägg för enkelrum 1800 kr för hela vistelsen
Rabatt om du bokar din plats innan den 29 februari: 400 kr

. Begränsat antal platser!

(Flyg + transport i Sverige ingår inte i priset. Flygresan uppskattas kosta ca 2000 - 3000 kr om du bokar i god tid med ryanair)

I priset ingår:

• Transfers flygplatser Brindisi och Bari
• Exklusiv B&B med pool. Halvpension – frukost + 3 middagar + 1 lunch + 1 picnik med närodlade och lokalproducerade råvaror.
• Lunch i Cisternino och middag hos husmor Amalia med konceptet ”home restaurant”.
• Vi besöker 5 småstäder: Ostuni, Polignano, Alberobello, Locorotondo, Cisternino.
• Tur bland spektakulära uråldriga olivträd med oljeprovning.
• Vin provning på Cantina I Pastini.
• Heldags havsutflykt med biltransport till Adriatico kustens fiskstad Polignano.
• Guidad tur i Cisternino där vi besöker den karakteristiska färgglada marknaden.
• Cykel och bilturer med vår erfarna guide Vito och hans kollega Giancarlo.
• Följe- & minibuss under våra cykelturer med möjlighet till vila, dricka och frukt.
• Hyra av cyklar och hjälm samt hjälp med de praktiska.
• Hjälp med översättning och diverse av italienskfödda Micaela.

Anmäl intresse på: colorsinme@gmail.com

Läs mer under resor till Italien: www.yogacolorsinme.wordpress.com

Yogaretreat i Apulien

10 - 17 juni

Fördjupa din yoga i naturlig enkelhet

Sju dagars retreat för nybörjare och vana

Vi reser till Apulien och Valle d’Itria för att fördjupa vår yoga och uppleva det genuint lantliga Italien. Vi bor naturnära bland olivlundar, mandel- och fruktträd i närheten av ett andligt centrum. Under vistelsen gör vi sköna mediyogapass och meditationer. Vila vid poolen, eller under ett uråldrigt olivträd och njut av det syditalienska vegetariska köket! Möjlighet finns att unna dig massage eller andra behandlingar av de lokala healers. På gångavstånd kan du smaka på livet i ett indiskt Ashram med sina seder, den sattviska maten och bada i riter med sång och mantramusik. Vi cyklar tillsammans på charmiga vägar och utforskar dalen och tar oss till havet för att bada och upptäcka det speciella kustlandskapets grottor! Micaela delar sin kärlek för sitt hemland och Felicia sin yogiska erfarenhet och kunskap.

Välkommen!

Delat boende i rum för två: 11680 kr
Tillägg för enkelrum 2700 kr hela veckan: 14380 kr
Rabatt för återvändare: 1000 kr

Begränsat antal platser!

(Flyg + transport i Sverige  ingår inte i priset. Flygresan uppskattas kosta ca 2000 - 3000 kr om du bokar i god tid med ryanair)

I priset ingår:

- Transporter T/R flygplats Brindisi
- Boende B&B på Corte Camedrio
- Helpension vegetarisk/närodlat serveras på Corte del Camedrio, Kama och i Ashra
- Tillgång till pool
- Mediyoga dagligen på morgonen
- Celestial Communication, rörelsemeditationer till musi
- Guidning av Ashram och möjlighet att delta i uråldriga riter
- Workshop med Kama Ayurveda
- Om-Healing meditation ledd av Fabio Squadrone Reiki master
- Utflykt till havet och Polignano a mare
- Utflykt till charmiga byn Cisternino och dess
underbara marknaden
- Hjälp med översättning av italienskfödda Micaela

För denna resa anmäl ditt intresse på: storiesandcolors@gmail.com eller www.yogaretreatpuglia.wordpress.com

Anmäl intresse på:storiesandcolors@gmail.com

Läs mer och följ retreatens blogg: www.yogaretreatpuglia.wordpress.com

och gilla oss på:www.facebook/yogaretreatiapulien

Anmäl ditt intresse på: colorsinme@gmail.com 

COLORSINME

Micaela Hettemark di Cagno
Researrangör född och uppväxt i Apulien

colorsinme@gmail.com

www.yogacolorsinme.wordpress.com

www.yogaretreatpuglia.wordpress.com