Nyhetsbrev med senaste nytt. Problem att visa det? Se det i webbläsaren.

NYHETSBREV Maj 2015

Hej Cambridge-vän!

Sköna Maj - Välkommen!

Äntligen är den här - månaden med de finaste gula och gröna färgerna.

Qvisle Quicken - 2 veckors schema

Bra prisvärd variation av Cambridgeprodukter som även ger utrymme för vanlig mat. Behåll den måltid som du minst av allt vill undvara, tex helgens middag. Produkterna ger ca 500 kcal per dag, och du avgör själv hur mycket du lägger till. På bara två veckor blir vi piggare och lite lättare. 

Bläddra ner under: Nyheter

Kom i form innan sommaren

Värt att veta

Dags för nya avsnitt av "Värt att veta" - begrepp inom området för viktminskning och hälsa. Här försöker jag förklara de vanligaste.

I juli 2014 redde vi ut att GI står för glykemiskt index och är ett mått på hur det vi äter påverkar blodsockerkurvan. I septemberbrevet fanns lite om BMI (Body Mass Index) som mäter en relationen mellan längd och vikt. Vad en kalori egentligen är beskrevs i oktober som den energi som krävs för att höja temperaturen 1 grad i 1 gram vatten. Metaboliskt syndrom, (november nyhetsbrev) är en benämning för vissa riskfaktorer som hänger ihop med varandra, tex bukfetma, högt blodtryck och högt blodsocker.

För nytillkomna läsare finns arkivet här.

Många frågar om 5:2-metoden. 5:2 står för 5 dagar med vanlig mat och 2 dagar med kalorirestriktion. De kallas ibland även fastedagar. Om metoden funkar? Jajamen, hälsovinsterna är styrkta bla genom svensk forskning som gjort den största studien hittills enligt senaste nytt. Se gärna även artikeln om 5:2. 

Öppet

- Sommarstängt 1/6 - 12/6.

- Välkommen åter from 15 juni med öppettiderna:

måndag-torsdag  15.00 - 18.00.

Slå mig en signal om du behöver komma en annan tid så löser vi det:-) 

Tips

Visste du att vi har en e-Hälsomyndighet?

eHälsomyndigheten ska ha en elektronisk tjänst som ger oss möjlighet att lagra uppgifter om vår hälsa i ett hälsokonto. Tjänsten kommer att kallas HälsaFörMig.

Qvisle Consult    -     Vikt & Livsstil    -    För ett lättare liv

www.qvisle.com

Ing-Marie 0708 - 44 71 24

kontakt@qvisle.comwww.facebook.com/qvisle

Du får detta nyhetsbrev eftersom du är en kund till oss eller för att du har skrivit upp dig på vårt nyhetsbrev.
Skulle du vilja avsluta din prenumeration, klicka här.