Veckans Coachtips - små idéer för förändring och framgång. Se brevet i webbläsaren.



More motivation

Behöver du en talare till nästa internationella konferens? Jag kommer gärna och inspirerar: 

  • Flow at work
  • Motivation - in times of change
  • Customer Service - Masterclass

Hör av dig med din förfrågan!


You´re are the champion!

Behöver du pepp? Mer energi till dig själv eller teamet? 
Kolla på denna härliga filmen!

 


Praktiskt om coachande ledarskap

Vill du öka delaktigheten, skapa mer motivation och undvika extraarbete?
Gör som ca 7 000 andra,
skaffa boken - NU!
250:- (+ moms)



Coacha andra

Läs sammanfattningen (8 sidor) av min bok Konsten att få andra att prestera från Kontentan Förlags AB. Sänd en e-post till mig och du får ditt eget exemplar.

Vill du istället ha hela boken - säg till - jag signerar den gärna. Perfekt för ledningsgruppen!


Ta kontroll över din värld (#210)

Hej ##firstname##!

Jag firar i år 15 år som talare, ledarskapsexpert, serviceinspiratör, författare... Ibland kan det vara skönt att se bakåt, stanna upp och ta ny sats framåt. Där står jag nu.

 Och jag gillar att fortfarande få bekräftelse på att jag "inte somnat av" och blivit en "trött konsult".

Många av er läsare har följt mig länge, nya kommer till hela tiden. Vill också tacka dig för att du läser och sprider mina tankar!

Hade 15 personer från 14 länder och fyra kontinenter i samma rum under fyra dagar häromveckan. WOW!
Här är bara en av deltagarnas feedback:

"Kenth is one great person with a grand aspect to life and a categorically awesome trainer that I’m really happy to be able to get to know and work with."

Vad har du gjort senaste veckorna som du kan sätta på ditt "WOW-konto"?

Med nu till veckans tankar... du lever i två världar - minst!

Du får också tips om en "pausknapp" för att må bättre....

Välkommen till ett nytt Veckans Coachtips - små idéer för förändring och framgång!


Kenth Åkerman

kenth@relationsbyggarna.se

 


Tänkvärt:
It is the nature of man to rise to greatness
if greatness is expected of him.
-John Steinbeck


Livet är varje dag. Varje dag är ett liv.


Du lever i två världar

Vad är sant? Vad är verkligt? Vem skapar din verklighet?

Jag tror att du kanske kan känna igen dig i följande situationer: 

- Du ser högarna på skrivbordet på jobbet, känner dig stressad.

- Du kommer ifatt en bil bakifrån som kör väldigt långsamt, du känner irritationen komma.

- Du kommer hem från jobbet, det är stökigt i köket. Du ser att kvällen kommer gå åt till att städa, samtidigt säger sonen: "Vad blir det för mat!" Utan att tänka hör du din egen röst argt utbrista: "Ser inte du att det måste röjas här innan vi överhuvudtaget kan laga mat. Vad har du gjort sedan du kom hem...!"

Gör ditt val!
Kopplingen mellan verkligheten och dina känslor, som direkt blir en automatisk handling finns ju egentligen inte, eller hur? 

  • Du vet att det inte är högarna som stressar. 
  • Du vet att det inte är den långsamma bilen som irriterar
  • Du vet också att det inte är frågan om mat som gör dig arg. 

Tänk om du kunde klippa bandet mellan "verkligheten" och "känslan"?

Det är dina tankar som föder en känsla som du direkt tolkar och svarar på. Det är du som skapar dina känslor. Som i sin tur blir en handling. 

 

Fem avgörande frågor - som hjälper dig:

Tänk om du kunde skapa en "pausknapp" mellan stimuli och respons? Hur mycket bättre skulle du må då?

Stanna upp och ställ dig frågorna. svarar du ja på frågan, gå vidare till nästa. Svarar du nej. Stanna och gå vidare med ditt liv utan att 

 1.Är det viktigt? (det du ser eller hör) 

2.Är det riktigt? (överhuvudtaget sant)

3.Är det du? (som måste agera)

4.Är det nu? (rätt tajming)

5.Vad skulle det kunna betyda istället?

 

Exempel:
Igår kväll kom jag hem och möttes av översvämning. Det stod vatten upp till ca 10 centimeter i hela källaren.

Viktigt att ta hand om? Ja. Verkligt och sant? Ja. Är det jag som behöver handla. Jo. Behövs det nu? Ja annars kommer det bli mer vatten och fler skador. Vad är anledningen, varför har det hänt? Problemet är sannolikt stopp i dagvattenutloppet från dräneringen. 

Det är bara att ta tag i problemet, själva verkligheten, utan att blanda in känslorna för mycket. När väl pumpen är på plats och vatten börjar pumpas ut går jag upp och tar mig en kopp te. Då känner jag en härlig känsla...


Erbjudande:
Köp minst 20 böcker, KONSTEN att få andra ATT PRESTERA för 250:-/st och jag bjuder på en timmas inspirationsföredrag på temat.

Eller minst 30 böcker av boken Receptbok för ett rikare liv (à 179:-) och jag bjuder på en timmas föredrag på temat: Styr du ditt liv, eller styr livet dig.

(Resor och moms tillkommer. Gäller för genomförande sept-nov 2014. Bokas nu!)


Slutord...

Ta kontrollen över "din värld". Meningen med allt du är med om skapar du själv på insidan. 

Skapa din egen bästa värld! 

Gör det rätta - nu. Njut dagen!


Kenth Åkerman -
do CHANGE concrete

Mobil 0705-29 21 80


Copyright
© Kenth Åkerman, Relationsbyggarna AB. Vidaresänd och kopiera gärna texterna för icke kommersiellt bruk. Ange då källa, exempelvis: Ur Veckans Coachtips av Kenth Åkerman, www.kenthakerman.com. Prenumerera själv på det kostnadsfria veckobrevet - små idéer för förändring och framgångTM.

Du får Veckans Coachtips då du är kund till oss eller för att du har skrivit upp dig för en kostnadsfri prenumeration. Skulle du vilja avsluta din prenumeration, klicka här.