Berit tränade både styrka och kondition flera gånger i veckan och hon deltog även på Marathon i Stockholm 2019.
I mitten av december tappade hennes son smak och lukt vilket gjorde att de båda testade sig för Corona. Den 14 dec konstaterades det att hon var positiv. Några timmar efter testningen fick Berit halsont och sedan blev det bara värre. Första veckan var Berit mycket dålig och bara sov. Den 21 dec kände hon sig piggare och hade mer energi. Då kom andra fasen, vilket gjorde att hon på julafton bl.a. fick svårt att andas. Den 26:e åkte Berit in på sjukhus och fick syrgas. En lungröntgen visade också förändringar på lungorna vilket medförde att syresättningen av kroppen blev lidande. Efter 2 dagar kunde hon åka hem med astmamedicin och andra mediciner.
Så snart hon kom hem kontaktade Berit PT Hemma och en rehabplan utformades.
Och så här har hennes resa varit fram tills nu:
Berit började gå 2 korta promenader a 60 m varje dag, mer orkade hon inte.
Vid det första Facetime samtalet med PT Hemma blev Berit mkt andfådd av att gå och hämta en stol i köket.
Hon har sedan dess följt rehabprogrammet och snabbt blivit bättre.
”Dagarna innan Corona var jag ute och joggade 1,6 mil, efter Corona orkade jag knappt gå 60 m!”
Hon fick initialt ett träningsprogram som innehöll:
-Morgon: 10 tåhävningar
-Förmiddag: gåband 60 meter på en hastighet av 3,6 km/h
-Lunch: 10 knäböj/uppresningar från stol
-Eftermiddag: långsam promenad 300 m utomhus (vid minusgrader inomhus på gåbandet)
-Kväll: stående rodd med gummiband, 10 repetitioner