En hälsning från Träffpunkten
"Nu är det ett nytt år med nya mål och ambitioner. Ett vanligt mål är att vara hälsosam. I länkarna nedan finns:
- Tips på promenader
- Tips på träning
Det finns väldigt många anledningar att ge sig ut på en promenad varje dag, här är några av dem:
- Blodcirkulationen kommer igång.
- Du förbättrar dina chanser att sova gott.
- Du minskar risken för depressioner och oroskänslor.
- Rörelse kan lindra smärta.
- Du blir piggare.
- Du blir mer kreativ.
- Du förbättrar minnet.
- Du stärker hjärtat.
- Du håller dig i form.
- Du stärker skelettet.
- Att gå är skonsam träning för lederna.
Vill du ha tips på ”nya” promenadstråk-klicka på länken nedan
https://helsingborg.se/uppleva-och-gora/friluftsliv-och-motion/naturomrade/
Att hålla sig i form som senior
De flesta vill må bra och kunna vara aktiva även som äldre. Det är bra om du regelbundet tränar muskelstyrka, kondition och balans. Då kan du få styrka och uthållighet för de aktiviteter du planerar eller drömmer om.
På länken nedan får du tips:
https://www.1177.se/Vastra-Gotaland/liv--halsa/traning-och-fysisk-halsa/att-halla-sig-i-form-som-senior/
Vill man träna hjärncellerna är quiz ett himla bra sätt. Klicka på länken nedan för att komma till hjärngympan.
https://www.senioren.se/annat/quiz-kan-du-skilja-applen-fran-paron/
Besök Trine Søndergaards nya utställning digitalt
I tider av omställning tänker Dunkers kulturhus om och öppnar upp sin senaste utställning digitalt. Från hemmets trygga och säkra vrå kan du nu njuta av Trine Søndergaards stillsamma och poetiska fotografier direkt i mobilen och på datorn. I den virtuella utställningshallen får du till och med träffa Trine Søndergaard själv där hon berättar mer om sina fotografier via förinspelade filmklipp.
https://kulturkortet.se/article/besok-trine-sondergaards-nya-utstallning-digitalt/
Historiska kartor
Lantmäteriet har en av världens största kartskatter och vill gärna dela den med dig. I deras digitala arkiv finns mer än en miljon historiska kartor och de sträcker sig så långt bak i tiden som 1628.
Kartorna täcker stora delar av Sverige och är i många fall så välgjorda och rikt utsmyckade att det är frestande att kalla dem för rena konstverk. Inte konstigt kanske, att de ofta ges bort som presenter.
Det är gratis att titta på kartorna och de vågar lova att du hittar något intressant när du tar del av dem. Om du vill kan du även spara ner dem till din dator eller skriva ut dem.
https://www.lantmateriet.se/sv/Kartor-och-geografisk-information/Historiska-kartor/
Det vi gör påverkar andra
Alla berörs av en människas handlingar. I Coronatider blir det extra tydligt att en människas handlingar sprider sig som ringar på vattnet. Här kan du läsa om hur vi kan hjälpas åt och skydda varandra:
https://www.1177.se/Skane/
Träffpunkterna på TV
Ännu en nyhet är att Träffpunkterna och Anhörigstödet nu finns på Sundskanalen. Kanalen finns på:
Comhem kanal 451
Telia kanal 500.
Sändningstider: 8.00, 15.00, 20.00 och en gång under natten.
Vi vill också påminna om att träffpunktssamordnarna går att nå på sina ordinarie telefonnummer och för Rydebäck är telefonnumret 042-10 44 80
Välkommen att höra av dig!"
Träffpunkternas program hittar du på:
https://vardochomsorg.helsingborg.se/senior/kulturella-upplevelseer/traffpunkter/